Todos vêem o que pareces, poucos sentem o que és

"Todos vêem o que pareces, poucos sentem o que és." - Nicolau Maquiavel
O Facebook relembrou-me que faz 12 anos que neste dia postei esta citação.

Na altura investigava o impacto das redes sociais na saúde e bem-estar.
Basicamente queria comprovar se o Facebook podia ser usado como forma de "combate" à solidão e depressão, os resultados for inconclusivos.
Ou melhor, depende do estado psicoemocional de cada um. Há muitas variantes no uso das redes.

Cada vez mais chego à conclusão que, as redes sociais tornaram-se uma montra para projectarmos no mundo os nossos desejos, dores e necessidades.
Ao longo dos anos tornei-me expert na observação e análise de perfis, o que me ajudou muito como terapeuta integrativo.

Por isso me dedico tanto à investigação das áreas da ansiedade, vazio existencial e sensação de se estar perdido na vida.
Num mundo digital onde a vida dos outros é glamorosa e perfeita, o efeito negativo da comparação, faz com que haja cada vez mais insatisfação e frustração no mundo.

Há algum tempo que tento usar as redes e não ser usado por elas.
Há tantas coisas boas neste uso, se tivermos uma intenção e propósito e não apenas queimar tempo e intoxicar a mente com lixo digital.

Acredito no caminho do meio e no equilíbrio, sendo isso que ajudo outros a atingir, para que assim possam ter mais qualidade de vida e TEMPO.
Eu ainda passo algum tempo por aqui, mas tenho limitado o uso do Instagram e Facebook a 40m diários a cada um. Nem sempre o cumpro, e está tudo bem com isso.

Se fizeres as contas, no final do mês, passo no mínimo 40h a observar um mundo de pessoas que têm muito pouco de verdade e real. E isso pode ter impacto em mim. Em nós.
Já tinhas pensado nisto?