Sentir Bem-Estar
  • Serviços
    • Massagens
    • Terapia do som
    • Coaching Psicológico
    • Hipnose Clínica
    • Human Design
  • Programas
    • Bem-Estar Integrativo
    • Banda Gástrica Hipnótica​
    • Sem Fumar
  • Imersom
    • Nutrisom | Concerto Imersivo e Meditativo
    • Meditasom | Meditação guiada com som
    • ConcentraSom | AudioMeditações
    • Instrumentos de Terapia do Som
  • Eventos
    • Workshop: Relaxar com uma Taça Tibetana
    • Workshop para Projectores
  • Quem sou
  • Testemunhos
  • ARTIGOS
  • Agendar
  • Serviços
    • Massagens
    • Terapia do som
    • Coaching Psicológico
    • Hipnose Clínica
    • Human Design
  • Programas
    • Bem-Estar Integrativo
    • Banda Gástrica Hipnótica​
    • Sem Fumar
  • Imersom
    • Nutrisom | Concerto Imersivo e Meditativo
    • Meditasom | Meditação guiada com som
    • ConcentraSom | AudioMeditações
    • Instrumentos de Terapia do Som
  • Eventos
    • Workshop: Relaxar com uma Taça Tibetana
    • Workshop para Projectores
  • Quem sou
  • Testemunhos
  • ARTIGOS
  • Agendar
Imagem
:: MeditaSom  -  Meditação guiada com som :: 
Permite-te, Abrandar, Relaxar, Focar, Nutrir, Cuidar.
Nas dinâmicas desta prática é usada a voz assim como  instrumentos  ( taças tibetanas, gongos, sinos, ocen drum, gongos, udu, handpan, chocalhos, koshi)
Esta prática reúne várias técnicas quer de meditação, mindfulness, técnicas de relaxamento  ou terapia de som.

Esta prática promove:
- O relaxamento profundo
 - A libertação de tensões corporais
- O equilíbrio de hiperactividade mental
- A redução de sintomas e quadros de insónia, stress, ansiedade
- Uma maior consciência pessoal
- A reconexão com a paz e a alegria interiores
- Abrandar e usufruir do "Agora"

Investimento: 15€ pessoa
Duração prevista: 90 min. 
Imagem
"A palavra meditação vem do latim meditare, que significa voltar-se para o centro o sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si. 
​Em sânscrito, é chamada dhyana e é obtida pelas técnicas de dharana (concentração).


Na língua chinesa, dhyana tornou-se ch'anna o termo que sofreu uma contração e tornou-se ch'an (Zen, em japonês). Em páli, é jhana e significa concentrar intensamente o espírito em algo.
A prática de meditação contribui para o nosso desenvolvimento pessoal e espiritual.  Com a prática da meditação regular, começamos a conectarmos-nos com o nosso verdadeiro Ser.
​
Através do relaxamento, equilíbrio energético a nível espiritual, mental, emocional e físico, como também da reprogramação da nossa mente subconsciente, começamos a sentir a nossa verdadeira essência como seres espirituais experienciando um corpo físico."

Sentir Bem-Estar | Centro Terapêutico
Rua da Caverneira nº65, 
4425-042 ​Águas Santas, Maia
​Atendimentos apenas por Marcação
Segunda a Sexta -> 15h - 20h  
93 437 02 34  ​sbeterapias@gmail.com 
Sentir Bem-Estar © COPYRIGHT 2022