3 razões para fazeres um processo de terapia integrativa

Olá, como já deves ter reparado ao longo do último ano fiz uma mudança na minha marca e forma como me apresento, um terapeuta integrativo especializado principalmente na gestão da ansiedade.

Contudo percebi que nunca tinha explicado o que é terapia integrativa, por isso aqui vai;
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A terapia integrativa é uma abordagem que combina diferentes técnicas e abordagens terapêuticas para atender às necessidades individuais do cliente.

 Ela pode ser uma boa opção para pessoas que estão à procurar de uma abordagem mais holística para o seu bem-estar e auto-conhecimento.
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Aqui estão três motivos para fazer terapia integrativa:

1. Abordagem holística: A terapia integrativa considera o paciente como um todo, incluindo seus aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais. Isso pode ajudar a fornecer uma abordagem mais abrangente para o tratamento de problemas de saúde e bem-estar.
2. Abordagem individualizada: A terapia integrativa é adaptada às necessidades individuais do paciente. Isso significa que o terapeuta trabalhará com o paciente para desenvolver um plano de tratamento personalizado.
3. Abordagem eficaz: A terapia integrativa tem sido eficaz no tratamento de uma variedade de problemas de saúde e bem-estar, incluindo ansiedade, depressão, stress, dor crónica e problemas de relacionamento.
   
   

Aqui estão alguns exemplos de técnicas e abordagens que podem ser usadas na terapia integrativa:

• Hipnoterapia:  é uma forma de psicoterapia que usa a hipnose para ajudar as pessoas a sentir bem-estar. A hipnose é um estado de concentração profunda e relaxamento que pode ser usado para acedera ao subconsciente.
• Coaching Psicológico:  é uma abordagem de desenvolvimento pessoal que utiliza técnicas e ferramentas da Psicologia para ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos e metas.
• Massagem Integrativa:  é uma forma de terapia que se concentra na integração da mente e do corpo.
• Terapia do Som:  é uma forma de terapia que usa o som e a vibração para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Ela é baseada na ideia de que o som pode ter um efeito profundo no corpo e na mente, e que pode ser usado para estimular a cura e a transformação 
  
  Podes saber sobre como te poderei ajudar com este programa de bem-estar integrativo.
  https://www.sentirbemestar.com/bemestarintegrativo.html

Se precisas de ajuda e orientação, entra em contacto.
Um abraço sonoro
Rui Cardoso | Terapeuta Integrativo 

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